سوپ گوارش بهترین درمانگر یبوست ناشی از گرما و خشکی بدن

مواد لازم: گندم با پوست:1 پیمانه سبزی آش پاک شده:200 گرم هویج فرنگی متوسط: 1 عدد قارچ خلال شده: 100 گرم پونه کوهی:1 قاشق مربا خوری ادویه جات(نمک، فلفل، زرد چوبه، دارچین، زنجبیل): به مقدار لازم روغن زیتون یا روغن مایع: 5 تا 7 قاشق غذاخوری پیاز متوسط: 1 عدد آب لیمو ترش تازه: به …

سوپ گوارش بهترین درمانگر یبوست ناشی از گرما و خشکی بدن ادامه »